তবে খেয়াল করুন গর্ভাবস্থার শেষের
দিকে আপনি সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন কি না। এক্ষেত্রে যদি সম্ভব হয় একটু আস্তে ধীরে কাজ করুন।
গর্ভাবস্থায় নারীদের বাহিরে কাজ করায় তেমন সমস্যা হয়ে থাকে না যদি তার পুষ্টিকর খাওয়া দাওয়া ও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা ঠিকমত হয়ে থাকে।
এছাড়া প্রতিটি অফিসেই মাতৃত্বকালীন নারীদের একটি ছুটি থাকে। আপনার নির্ধারিত প্রসবের তারিখের এক বা দুই সপ্তাহ আগেই যদি মাতৃত্বকালীন ছুটি শুরু হয় তাহলে সেই সময়টা বিশ্রাম নিন এবং নিজেকে প্রস্তুত করুন সন্তান জন্ম দেয়ার জন্য। ধন্যবাদ
লিখেছেন : ডাঃ ওয়াহিদা দিবা, ইবনে সিনা
No comments:
Post a Comment